セロトニンの出し方

セロトニンは質の良い睡眠には必要不可欠です。

セロトニンが足りないと、思ったように眠れなかったり、
眠れても夜中に起きてしまったり、眠りが浅かったり。


眠りや眠りの質が減ってしまうと言われています。

質のいい眠りには、セロトニンは大事な成分なんです。

セロトニンは、トリプトファンとビタミンＢ６が結びついて作られますが
トリプトファンは体内で作れないので、食事から栄養を摂るしかありません。。

トリプトファンとビタミンＢ６が入っている食材をどんどん摂ればいいことになりますが・・・

多分、今までの食生活を続けていては無理なんですよね、変えないと。

この機会にすっぱり食生活を変えて、必要な栄養素を摂ることが出来ればそれが１番ですが
その努力をしながら、サプリメントに頼るのも１つの方法です。

マインドガードＤＸは、セロトニン不足の方に必要な栄養がたっぷり入っている、
ドリンクタイプのサプリメントです。

ドリンクタイプにしたことで、従来の錠剤・カプセルタイプに比べて、
体内吸収力が約250％もアップしています。

マインドガードＤＸには、セロトニンを作るトリプトファンとビタミンＢ６をはじめ、
沢山の栄養素が入ったノニやトランス・レスベラトロール、ギャバ、クワンソウという、
よく眠れるようになる成分がたっぷり配合されているので
飲み続けることでセロトニン不足を解消することができることでしょう。

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眠れないのはセロトニン不足

夜、寝るために横になっても、何時間も眠れない。
眠った後、深夜に何度も目が覚める。
夜しっかり眠れないので、仕事中眠くなりミスをしてしまう。
仕事に悪影響があるから、ちゃんと眠らなきゃ、と思うと眠れない。
ちゃんと眠れないからミスが重なり、自分の進退が気になって余計眠れない。
薬を飲むようになったが、どんどん量が増えてしまったらどうしよう・・・

このようなことに悩むようになったら、セロトニンが不足しているかもしれません。
セロトニンが不足すると、自然にすーっと眠れないと言われています。

セロトニンは、心を安定させ、穏やかにしてくれるホルモンで、
「幸せホルモン」とも呼ばれることもあります。

ですので、眠れないだけでなく、何か心の不調がありましたら
セロトニンが不足しているかもしれません。

日々、セロトニンを食事でちゃんと摂ることが必要ですが
今までの食生活を突然変えることは難儀ですね。

マインドガードＤＸは、毎晩飲むだけで、セロトニンを増やしてくれるので
食生活を改善すると同時に摂りいれることで、眠りの質が改善し、
ストレスも減り、精神の安定なども期待できます。


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